Personal Yoga

Individuell & persönlich

Yoga nur für dich

In einem Gruppenkurs muss die Lehrerin immer einen Mittelweg finden. Im Personal Yoga gibt es diesen Kompromiss nicht – hier dreht sich alles um dich, deinen Körper, deine Geschichte und deine Ziele.

Gemeinsam schauen wir, was du wirklich brauchst: Möchtest du Yoga von Grund auf erlernen? Hast du körperliche Einschränkungen, Verletzungen oder chronische Beschwerden, auf die Rücksicht genommen werden soll? Suchst du eine tiefere, spirituellere Praxis? Oder möchtest du einfach zur Ruhe kommen?

Ich passe jede Stunde ganz individuell an dich an – in Tempo, Intensität, Inhalt und Atmosphäre.

Personal Yoga ist ideal wenn du …

Yoga neu entdecken oder von Grund auf erlernen möchtest
körperliche Einschränkungen oder Verletzungen hast
in einer Gruppe nicht wohl fühlst
sehr gezielt an bestimmten Themen arbeiten möchtest (z. B. Rücken, Schlaf, Stress)
deine Heimpraxis aufbauen oder vertiefen möchtest
nach einer Schwangerschaft sanft wieder einsteigen willst
eine intensive, persönliche Begleitung suchst

Ablauf

So läuft es ab

Kostenloses Erstgespräch (ca. 15 Min.) per Telefon oder Zoom
Bestandsaufnahme: Körper, Ziele, Wünsche, Einschränkungen
Individuelle Stundengestaltung
Auf Wunsch: Übungsprogramm für zuhause

Preise

Einzelstunde

€ 75,– / 60 Min.

5er-Paket

€ 330,– statt 375,–

5 Stunden à 60 Min., flexibel einteilbar

Individuelle Preisabsprache bei regelmäßiger Buchung oder bei finanziellen Engpässen möglich.

Termin anfragen

Wo findet Personal Yoga statt?

Die Stunden finden statt in meinem Praxisraum in 69256 Mauer bei Heidelberg, oder – nach Absprache – auch bei dir zuhause (ggf. zzgl. Fahrtkosten).

Online-Sessions per Zoom sind ebenfalls möglich, z. B. wenn du nicht in der Region wohnst oder einfach von zuhause aus üben möchtest.